FRÉDÉRIC CLIQUET
Coach - Formateur - Conférencier - Ostéopathe DO I Avignon - Paris
Reprendre de la hauteur pour avancer sereinement
Corps, émotions et décisions sont liés.
Quand ils s’alignent, la clarté revient et l’action devient juste.
Comme pour le sportif de haut niveau, j’accompagne mes clients à sortir du bruit pour retrouver
stabilité, lucidité et impact.
🚀 Découvrez un accompagnement unique, 100% individualisé basé sur la connaissance de soi et l'intelligence innée du corps :
la Cohérence Posturale®, Émotionnelle et Comportementale :
Je suis Architecte de mon Bien-Être
Reprendre de la hauteur pour avancer sereinement
Votre corps, vos émotions et vos comportements sont intimement liés. Quand l’un se déséquilibre, la fatigue s’installe, la clarté diminue et la performance – personnelle, sportive ou professionnelle – devient plus coûteuse.
J’accompagne celles et ceux qui ressentent le besoin de prendre de la hauteur sereinement, de retrouver de la clarté et d’engager des transformations durables, en s’appuyant sur une approche globale reliant le corps, l’émotionnel et le comportemental.
👉 Le point de départ est toujours le même : vous.
Vous fonctionnez, vous avancez, parfois même vous performez…
mais au prix de tensions, de doutes ou d’une charge mentale constante.
✓ Difficulté à prendre du recul
✓ Décisions prises dans l’urgence
✓ Corps et mental sous pression
✓ Sensation de décalage intérieur
DEVENEZ ARCHITECTE DE VOTRE BIEN-ETRE
Une approche globale et incarnée
Mon accompagnement repose sur une cohérence entre :
le corps (posture, tensions, sensations),
l’émotionnel (stress, pression, charge mentale),
le comportement (décisions, habitudes, posture de vie).
Lorsque ces trois dimensions avancent ensemble, les changements deviennent plus fluides, plus stables et plus durables.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
🏃♂️ Sportifs
🌿 Développement personnel
🧭 Dirigeants & entrepreneurs*
Pour celles et ceux qui souhaitent :
améliorer leurs performances sans forcer,
mieux gérer la pression,
retrouver de la constance et du plaisir.
Pour les personnes en quête :
de clarté,
d’équilibre,
de réalignement personnel dans une période de transition ou de fatigue.
Pour les dirigeants qui ont besoin :
d’un espace de recul,
de décider avec plus de justesse,
de stabiliser leur posture face aux enjeux stratégiques.
*Accompagnement de Dirigeants & entrepreneurs:
Un espace de recul et de clarté pour celles et ceux qui portent des décisions à forts enjeux.
Certains accompagnements s’adressent à des dirigeants et entrepreneurs confrontés à des enjeux stratégiques spécifiques.
Ces accompagnements ne sont pas présentés publiquement et se font exclusivement sur recommandation.
“Parce que chaque parcours répond à un besoin différent, nous les structurons dans le temps
pour une transformation durable.”
Les parcours Sport et Développement Personnel:
Les accompagnements sont structurés dans le temps.
La durée correspond à la profondeur de transformation recherchée.
"Les séances m’ont permis de qualifier , éclairer mes appréhensions lors des différentes phases de compétitions. Mais également de me rendre compte que ma vie, mon plaisir, ma joie ne dépend pas d’une médaille mais de ce que j’ai fait avant (lors des entraînements) et pendant la compétition. Le podium est un plus , l’essentiel est que j’ai tout donné, que je me sens heureuse et fière de moi, que j’ai du plaisir à retourner nager. Avec les séances, j’ai pu mettre en place pour chaque étape (aux entraînements, avant la course, à la chambre d’appel, derrière le plot) une sorte de routine qui me permet de canaliser mon anxiété."
Anne
Nageuse médaillée aux championnats du monde de sauvetage et secourisme (Australie 2024)
Parce que chaque transformation demande une trajectoire adaptée, je propose des parcours structurés dans le temps, qui répondent à vos besoins spécifiques.
🟢 3 mois – Poser les bases
clarifier
débloquer
relancer
👉 Vous sentez déjà plus de clarté, moins de tension, et un premier changement concret
👉 Idéal pour amorcer un changement
🔵 6 mois – Ancrer la transformation
stabiliser
transformer les schémas
gagner en autonomie
👉 Les nouvelles habitudes deviennent naturelles et votre énergie est plus stable.
👉 Le parcours de transformation durable
🟣 12 mois – Transformation globale
travailler en profondeur
accompagner les phases clés
aligner posture et décisions
👉 Votre posture globale (corps, émotion, décision) est profondément alignée.
👉 Un parcours long terme adapté à vos besoins avancés (sur échange préalable).
ILS TÉMOIGNENT
"Un grand merci à toi Fred de m’avoir suivie , aiguillée, fait réfléchir sur certaines situations et sur certains modes de fonctionnement. Tout ce travail m’a permis d’éclaircir ma manière de gérer mon cabinet à un moment où je n’arrivais plus à dégager de nouvelles idées, j’avais la tête trop pleine de questionnements. Notre travail m’a permis de prendre plus confiance en moi, de prendre des décisions. Actuellement le jour où je patauge, je repasse en revue mes notes , je repends le Wingwave® et la Morning Formula ce qui me permet de passer une bonne journée. En tous les cas belle découverte ce coaching, merci de tout coeur."
Nathalie
Professionnel de Santé
" J’ai d’abord découvert un « super-bonhomme ». Il m’a aidé à faire la part des choses après un très gros « choc » professionnel (perte de confiance et réussite que je prenais pour un échec) à l’aide d’outils et d’exercices progressifs très puissants que je pratique encore régulièrement.
Cerise sur le gâteau, la méthode SANE, qui m’a permis assez rapidement « d’absorber » cette épreuve.
Merci Frédéric."
Antoine
Directeur Général
MON PARCOURS, MON HISTOIRE
Thérapeute diplômé et coach certifié, j'exerce sur Avignon (Les Angles) et ponctuellement sur Paris (8ème) en tant qu'expert de la Cohérence Posturale®, Emotionnelle et Comportementale.
Ostéopathe de métier, formé aux neurosciences, passionné par la psychologie humaine, j’ai à coeur de mettre au service de votre performance et de votre bien-être, plus de 25 années d’expériences acquises auprès de sportifs de haut niveau, entrepreneurs, salariés, tous en quête de réalisation personnelle.
Avec empathie, écoute, bienveillance et sérieux, ma mission est de vous permettre d’éduquer votre CORPS et votre CERVEAU au bien-être, de gérer vos émotions, pour retrouver la fierté et la confiance en vous que vous méritez.
ILS TÉMOIGNENT
Chaque accompagnement débute par un premier échange.
Il permet de clarifier votre situation et de vérifier que le cadre est juste pour vous.
Je suis Architecte de mon Bien-Être
Fred Activateur de Performances - Avignon - Formations & coaching performance, bien-être, et confiance en soi