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"GESTION DU STRESS ET DES ÉMOTIONS AU TRAVAIL"
Professionnels & Salarié.es : 2 jours pour mieux vous connaître, regagner en sérénité et en performance au travail, grâce à 3 techniques simples et efficaces de gestion du corps et des émotions.
- Découvrez votre profil comportemental et postural en situation de stress
- Libérez les blocages et gagnez en sérénité
- Pratiquez les exercices pour une appropriation immédiate
- Vivez 2 jours de transformation dans un cadre convivial, d'écoute et de bienveillance
CETTE FORMATION EST FAITE POUR VOUS SI :
Vous souhaitez apprendre à gérer des situations de stress de manière constructive pour maintenir un niveau de productivité et de performance optimal
Vous voulez améliorer votre bien-être émotionnel, physique et mental dans votre quotidien professionnel
Vous avez envie de renforcer les relations avec vos collègues et favoriser un environnement de travail plus positif, même en cas de conflit passager
Vous voulez acquérir cette nouvelle compétence et pouvoir la valoriser dans votre évolution professionnelle
UN PROGRAMME ALLIANT CONNAISSANCE DE SOI
ET EXERCICES PRATIQUES
JOUR 1
Identifier les différentes émotions et comprendre vos modes réactionnels physiques associés
La Posture du bien-être, son fonctionnement, son impact positif sur la santé et la prévention des RPS
JOUR 2
Comprendre ce qu'est le stress : comment il vous rend service ou vous handicape au travail
Maîtriser les outils de gestion du stress : Cohérence cardiaque, Wingwave, le Muscle du bien-être (MBE)
2 jours pour activer durablement votre posture de professionnel serein, confiant et performant
- Un cadre d'apprentissage convivial où l'écoute et la bienveillance sont au coeur des échanges
- Vous identifiez comment soulager et prévenir les douleurs physiques (type TMS) et charges émotionnelles
- Vous libérez les anciens schémas de stress pour davantage de sérénité et de bien-être
- Vous accédez à la prise de recul nécessaire pour sortir de la zone d'inconfort corporel et émotionnelle
- Vous bénéficiez de techniques neuro-émotionnelles avancées que j'utilise dans mes programmes de Coaching
- Vous Renforcez confiance et estime de soi
- Ils témoignent
"J'ai pu acquérir de nouvelles compétences sur la maitrise de mon stress"
"J'ai appris à maîtriser mes émotions en milieu professionnel"
Mise en pratique et résultats immédiats
Grâce à un contenu très axé sur la pratique, vous appliquez des outils simples et efficaces et en ressentez et constatez immédiatement les premiers effets positifs sur votre état de bien-être.
Des outils réutilisables à vie
Toutes les techniques et exercices proposés sont réutilisables à vie et à tout moment, pour une transformation profonde et durable de votre bien-être en milieu professionnel mais aussi personnel.
En BONUS : 2h de coaching individuel offert
Pour un accompagnement vraiment personnalisé, au plus près de vos besoins spécifiques, j'offre une séance complémentaire de coaching individuel de 2h.
Former, c'est Partager !
Je suis Frédéric Cliquet, thérapeute diplômé et coach certifié.
J'exerce sur Avignon (Les Angles) et ponctuellement sur Paris (8ème) en tant qu'expert de la Cohérence Posturale®, Emotionnelle et Comportementale.
Ostéopathe de métier, formé aux neurosciences, passionné par la psychologie humaine, la Formation est naturellement venue compléter la liste des prestations que je propose.
Désormais membre du collectif La Maison des Formateurs et de Formatrices, je mets au service de votre performance et de votre bien-être, plus de 25 années d’expériences acquises auprès de sportifs de haut niveau, entrepreneurs, salariés, tous en quête de réalisation personnelle.
Avec empathie, écoute, bienveillance et sérieux, ma mission est de vous permettre d’éduquer votre CORPS et votre CERVEAU au bien-être, de gérer vos émotions, pour retrouver fierté et confiance en soi.
Modalités et prise de contact
Cette formation est réalisée en partenariat avec La Maison des Formateurs et des Formatrices.
Elle est destinée à toute personne sans condition de niveau.
Il est nécessaire que la personne soit impliquée et volontaire pour intégrer cette formation.
- Financement & prise en charge OPCO possible
- Public : tout membre salarié de l'entreprise
- Présentiel inter ou intra entreprise
- 2 jours = 14h de formation + 2h en individuel en bonus
- 12 partipants maximum
Je veux en savoir plus et obtenir un devis pour mon entreprise.
Pour toute question, vous pouvez aussi me contacter par téléphone :
- 06.25.22.56.43
Fred Activateur de Performances - Avignon - Formations & coaching performance, bien-être, et confiance en soi